Как предупредить развитие сколиоза у детей

Произвольное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости – это сколиоз. Он бывает у детей в возрасте до 15 лет, девочки болеют чаще в несколько раз. Заболевание связано с ростом и возрастом ребенка.

В этот период он начинает сутулиться, его скелет формируется, появляется значительная нагрузка на организм. В школе ученики долго сидят за партами, выполняют уроки дома, еще дополнительные кружки и секции. Школьники не могут следить за осанкой, они сидят сгорбившись, потому что им так удобно.

Тест для определения сколиоза: ребенок ложится на живот, когда позвоночник находится прямо, то это нарушена осанка. Если он поворачивается, а позвоночник остается искривленным, то обязательно обратитесь к врачу.

Надо вовремя остановить развитие болезни:

  1. В течение дня ребенку необходимо делать перерывы по 15 минут. Он ложится на спину или на живот на твердую и ровную поверхность, после еды не нужно этого делать(вредно для здоровья).
  2. Приобретите турник, и установите его дома. Пусть школьник на нем висит, сколько хватит сил. После этого нельзя спрыгивать, надо тихонько опускаться на носочки. Если ребенок будет соскакивать, то позвонки могут снова сместиться, пользы от этого занятия не будет.
  3. Принесет положительный результат следующее упражнение: пусть ребенок согнет руки в локтях, потом отведет их за спину и сведет лопатки. Можно тренироваться стоя и сидя. Иногда бывает хруст, но ничего страшного. Повторять упражнение нужно не менее 10 раз в течение трех недель, потом необходим перерыв 21 день.

Не пугайтесь, если у вашего малыша такой диагноз. Эту болезнь можно вылечить, отнеситесь к этому серьезно и постарайтесь не упустить время. Если вы не сделаете этого, то будут изменения во внешнем виде ребенка и он будет считать, что хуже других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

4 основных принципа воспитания детей4 основных принципа воспитания детей

Воспитание детей – это развитие личности. Цель каждого родителя – вырастить счастливого, успешного, активного, эрудированного, сильного человека без комплексов и страхов. Новорожденный малыш — словно чистый лист бумаги. Какой получится

Детский сад или домашнее воспитание: что выбрать?Детский сад или домашнее воспитание: что выбрать?

Детский садик или воспитание дома? У каждого из этих вариантов есть свои плюсы и минусы. Эта статья поможет родителям взвесить все за и против и натолкнет на правильное решение. Существует

Адаптация ребёнка в детском садуАдаптация ребёнка в детском саду

Рано или поздно родители начинают задумываться о том, чтобы записать ребёнка в детский сад. Каждая мамочка переживает, как же малыш сможет без неё обходиться, как на него отразятся перемены, сможет