Комплекс общеобразовательных учреждений

Как предупредить развитие сколиоза у детей

Произвольное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости – это сколиоз. Он бывает у детей в возрасте до 15 лет, девочки болеют чаще в несколько раз. Заболевание связано с ростом и возрастом ребенка.

В этот период он начинает сутулиться, его скелет формируется, появляется значительная нагрузка на организм. В школе ученики долго сидят за партами, выполняют уроки дома, еще дополнительные кружки и секции. Школьники не могут следить за осанкой, они сидят сгорбившись, потому что им так удобно.

Тест для определения сколиоза: ребенок ложится на живот, когда позвоночник находится прямо, то это нарушена осанка. Если он поворачивается, а позвоночник остается искривленным, то обязательно обратитесь к врачу.

Надо вовремя остановить развитие болезни:

  1. В течение дня ребенку необходимо делать перерывы по 15 минут. Он ложится на спину или на живот на твердую и ровную поверхность, после еды не нужно этого делать(вредно для здоровья).
  2. Приобретите турник, и установите его дома. Пусть школьник на нем висит, сколько хватит сил. После этого нельзя спрыгивать, надо тихонько опускаться на носочки. Если ребенок будет соскакивать, то позвонки могут снова сместиться, пользы от этого занятия не будет.
  3. Принесет положительный результат следующее упражнение: пусть ребенок согнет руки в локтях, потом отведет их за спину и сведет лопатки. Можно тренироваться стоя и сидя. Иногда бывает хруст, но ничего страшного. Повторять упражнение нужно не менее 10 раз в течение трех недель, потом необходим перерыв 21 день.

Не пугайтесь, если у вашего малыша такой диагноз. Эту болезнь можно вылечить, отнеситесь к этому серьезно и постарайтесь не упустить время. Если вы не сделаете этого, то будут изменения во внешнем виде ребенка и он будет считать, что хуже других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Первый раз в детский садПервый раз в детский сад

В жизни каждого родителя, рано или поздно, наступает волнительный момент. Это поступление малыша в детский сад. Родители задают себе и знакомым миллион вопросов, на которые, естественно, получают миллион ответов. Только

Привыкаем к садикуПривыкаем к садику

Дома малыш охотно соглашается идти в садик. Но уже перед дверью дошкольного учреждения почему-то начинает отказываться входить туда. Как быть? Кажется, вы успели подготовить ребенка к садику, соблюдали все рекомендации

Нужен ли ребенку телефон в школуНужен ли ребенку телефон в школу

Технологии с каждым годом стремительно развиваются. Университеты, колледжи и школы оснащаются новым инвентарём; обучаться стало гораздо легче. Однако, школьники всё чаще отвлекаются от занятий, пользуясь мобильными телефонами и смартфонами. Существуют

Заказать звонок
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.